Những động tác giúp giảm mỡ mặt rất hiệu quả

Xem trong 'Làng Thời Trang, Mỹ Phẩm' đăng bởi Thien Lam, 30/7/15, [ Mã Tin: 22970 ] [243 lượt xem - 0 bình luận]

  1. SĐT :
    0933970225
    Địa Chỉ :
    Tp.Hồ Chí Minh
    Gửi tin nhắn
    Những động tác dưới đây sẽ giúp chị em giảm mỡ mặt cấp tốc mà không ai ngờ tới.

    Mở và khép miệng

    [​IMG]
    Hãy mở và khép miệng thường xuyên giúp giảm béo mặt.

    Hãy úp và mở cơ miệng của bạn và giữ nó trong một vài giây. Sau đó thư giãn. Lặp lại hành động này khoảng 30 lần trong một lần tập và thực hiện đều đặn 3 lần một ngày (sáng, trưa và tối).

    Cười rộng

    Đây là một bài tập đơn giản nhất để chống lại chất béo trên mặt. Khi cười chúng ta cần phải cười thật tươi, thoải mái và cười thật rộng để giúp co giãn các cơ mặt của bạn, bên cạnh đó còn giúp giảm mỡ hiệu quả. Hãy đứng trước một chiếc gương lớn và đóng môi lại. Say đó hãy cười rộng nhất đến mức bạn có thể. Nên nhớ là không được mở môi. Giữ vị trí này trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này 10 lần mỗi ngày.

    Bài tập cho da mặt

    Trong bài tập này các bạn phải làm là mở miệng của bạn để tạo thành âm thanh của chữ “E”. Giữ hàm răng của bạn rộng sau đó thay đổi vị trí, bạn tiếp tục tạo thành âm thanh của chữ “O”. Lặp lại bài tập trong ít nhất 10-15 phút liên tiếp để đạt hiệu quả cao nhất.