Tác dụng của nước uống đóng chai trong việc bảo vệ sức khỏe

Xem trong 'Sọt rác' đăng bởi quocthai121, 21/12/15, [ Mã Tin: 32715 ] [134 lượt xem - 0 bình luận]

  1. SĐT :
    0945357505
    Địa Chỉ :
    tphcm
    Gửi tin nhắn
    Nuoc uong dong chai là một phần không thể thiếu cho việc duy trì sự sống của mỗi con người. Việc bạn uống đủ nước mỗi ngày là rất quan trọng, đồng thời giúp cơ thể của bạn duy trì sự sống và còn rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp.

    Vậy nuoc uong dong chai có những tác dụng như thế nào, chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

    Loại bỏ các độc tố

    Uống nước sẽ giúp bạn loại bỏ các chất thừa ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể của bạn thông qua việc điều tiết mồ hôi.

    Hệ thống thận của chúng ta là cơ quan duy nhất lọc nước và nó hoạt động phụ thuộc hoàn toàn vào nước. Do vậy, uống nước hàng ngày là điều cần thiết để thận của bạn hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là đối với những người cao tuổi.

    [​IMG]

    Giảm cân

    Uống nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, do đó bạn sẽ có cảm giác no và không thèm ăn. Đặc biệt, khi bạn có cảm giác lạnh, thì cơ thể của bạn sẽ phải hoạt động rất nhiều để làm ấm nước lên, quá trình này sẽ đốt cháy thêm calo.

    Thay vì sử dụng những đồ uống nhiều calo thì bạn hãy uống nước lọc. Uống nuoc tinh khiet trước bữa ăn sẽ giúp bạn không cảm thấy đói và ăn ít hơn, giảm sự thèm ăn.

    Nước giúp giải tỏa căng thẳng

    Khoảng 70% đến 80% mô não của bạn là nước. Nếu bạn bị mất nước, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ rơi vào tình trạng khủng hoảng. Khi bạn cảm thấy khát, hydropenia bên trong cơ thể con người đã trở nên khá nghiêm trọng. Để hạn chế sự căng thẳng khi mất nước, bạn luôn để một cốc nước hoặc nuoc uong dong chai trên bàn làm việc của mình và uống thường xuyên từng ngụm nhỏ.

    Loại bỏ mệt mỏi

    Trời nắng có thể khiến bạn mất nước nhiều hơn do việc điều tiết mồ hôi. Mất nước khiến bạn mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần bổ sung nước để giúp cơ thể của mình loại bỏ mệt mỏi. Uống nước giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, giúp quá trình vận chuyển oxy trong máu và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho các tế bào của bạn.

    Tăng cường cơ bắp

    Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn ngừa việc chuột rút cơ bắp và các khớp xương trong cơ thể sẽ hoạt động dẻo dai hơn. Ngoài ra, khi bạn uống nước, bạn có thể tập thể dục lâu hơn, mạnh mẽ hơn mà không có cảm giác mệt mỏi.

    [​IMG]

    Nuôi dưỡng làn da của bạn

    Nuoc uong dong chai có tác dụng làm hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài, nghĩa là nó có tác dụng làm thư giãn và giúp cơ thể chữa các vết chàm, da khô và các nốt đỏ trên da, giúp dưỡng ẩm cho da…

    Khi bạn mất nước, làn da của bạn sẽ lộ rõ những nếp nhăn. Và hơn thế nữa, nước còn làm mạch máu không bị nổi rõ khiến da bạn trông tự nhiên, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tự mình thấy rõ điều này sau một ngày uống thật nhiều nước, làn da của bạn trông sáng và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Vì vậy, có thể nói, nước là một loại kem làm đẹp tự nhiên hiệu quả.

    Nước còn có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp làn da của bạn mịn màng hơn, đẹp hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da.

    Thúc đẩy quá trình tiêu hóa

    Cùng với chất xơ, nuoc uong dong chai có vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Nước giúp hòa tan các chất thải và chuyển xuống đường tiêu hóa của bạn một cách dễ dàng hơn. Nếu bị mất nước, cơ thể của bạn sẽ hấp thu tất cả lượng nước để bù lại lượng nước đã mất, khiến ruột già của bạn khô và làm cho việc đại tiện của bạn khó khăn hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón.

    Ngăn ngừa sỏi thận

    Nuoc uong dong chai làm loãng muối và khoáng chất trong nước tiểu của bạn, một nhân tố hình thành các tinh thể rắn được gọi là sỏi thận. Tuy nhiên, sỏi thận không thể hình thành trong nước tiểu pha loãng. Do đó, khi bạn uống nhiều nước, sẽ giảm nguy cơ mắc sỏi thận.

    Do vậy, nước có tác dụng rất tốt với sức khỏe con người, vì vậy bạn nên uống đủ lượng nước mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống khoảng 2 đến 3 lít nuoc uong dong chai hằng ngày, trong đó có cả trà và cà phê. Mỗi sáng, khi thức dậy bạn nên uống một cốc nước, điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.