Uống nước ép nam việt quất có thể giúp bạn giảm béo bụng hay không?

Xem trong 'Sọt rác' đăng bởi radikove0306, 28/6/13, [ Mã Tin: 1505 ] [384 lượt xem - 0 bình luận]

  1. nguồn: Uống nước ép nam việt quất có thể giúp bạn giảm béo bụng hay không?

    Nước ép quả nam việt quất là thức uống phổ biến ở Bắc Mỹ và hiện nay nó đã được nhiều người khắp nơi trên thế giới biết đến. Có thể nói nước ép nam việt quất là một loại nước ép bổ dưỡng vì nó cung cấp kali và các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên chỉ uống nước ép nam việt quất không giúp bạn giảm béo bụng vì những lý do sau đây.

    Nước trái cây nam việt quất chứa lượng calo cao, vì mỗi ly nước giải khát cung cấp 116 calo, tương đương khoảng 6% lượng calo bạn phải cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Trong khi đó để giảm béo bụng bạn cần phải cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày, do đó bạn không nên uống nước ép nam việt quất khi muốn giảm cân và giảm mỡ bụng.

    Nước ép trái cây nam việt quất lại là một loại thực phẩm lỏng do đó lượng calo và đường dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn là những thức ăn dạng đặc. loại nước ép này còn có lượng đường khá cao (31g cho mỗi cốc) và chúng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và béo phì.
    Nước ép nam việt quất chứa rất ít protein, mỗi cốc chỉ cung cấp 1 g protein – là chất dinh dưỡng giúp xây dựng và duy trì các mô của cơ thể. Protein cũng có lợi cho giảm béo, theo một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu protein thúc đẩy tăng chất béo và giảm cân. Như vậy, có thể nói nước ép nam việt quất không có hiệu quả cao trong việc giảm mỡ bụng hiệu quả

    Nước ép nam việt quất rất ít chất xơ, chỉ khoảng 0,5 g cho mỗi cốc. Trong khi đó chất xơ giúp giảm cảm giác thèm ăn, và ví thế có lợi cho việc giảm béo bụng. Do đó bạn nên chọn những loại rau quả có nhiều chất xơ để hỗ trợ cho quá trình giảm béo của mình.

    Như vậy để giảm béo bụng thì nước ép nam việt quất là không hiệu quả, do đó bạn không nên dùng chúng thường xuyên nếu muốn có một thân hình thon gọn. Để giảm béo bụng, bạn có thể tìm hiểu các công nghệ cao, đem lại hiệu quả nhanh mà lại an toàn hiện nay, chẳng hạn như công nghệ giảm béo bụng bằng Laser Lipo tại thẩm mỹ viện Kangnam. Chỉ cần một lần điều trị, với công nghệ hiện đại và đội ngũ bác sĩ có trình độ cao, thẩm mỹ viện Kangnam sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 2 như mơ ước.
    Tìm hiểu thêm tại đây :Giảm Béo Bụng, Phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhanh Tại Kangnam

    Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
    Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
    TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10 Tel: 08.62.94.66.88 Mobile: 0969.999.777
    Website: Thẩm mỹ viện Kangnam - Thẩm mỹ viện uy tín, công nghệ hiện đại

    Tham khảo: Giảm béo bằng mật ong | Cách làm giảm mỡ bụng | Bài tập thể dục làm giảm mỡ bụng