Uống trà sau bữa ăn không khác gì uống thuốc độc

Xem trong 'Làng Đông Tây Y' đăng bởi anhlas, 27/4/15, [ Mã Tin: 19848 ] [358 lượt xem - 1 bình luận]

  1. anhlas

    anhlas (2 )

    Số người xác thực (1)

    tui khổ quá trầu quâu ㅠ.ㅠ

    SĐT :
    0969867446
    Địa Chỉ :
    Đăk Nông
    Gửi tin nhắn
    .

    Uống trà sau bữa ăn không khác gì uống thuốc độc.

    Trong nước trà có chứa một hàm hàm lượng lớn tanin và các hợp chất có tính kiềm. 2 chất này có ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của cơ thể vì sau khi đi vào dạ dày chúng có khả năng gây ức chế quá trình phân giải dinh dưỡng có trong thức ăn. Từ đó dẫn đến đầy bụng(hay còn gọi là "xả bom"), khó tiêu.


    20141013-uong-tr-224-ngay-sau-bua-an-sai-lam-nguy-hai-suc-khoe-8.jpg

    Ngoài ra, tanin khi kết hợp với protein có trong các thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, thực phẩm họ đậu… sẽ tạo thành các chất cặn khó tiêu, các chất kết tủa và tạo sỏi. Lâu ngày có thể dẫn tới bệnh sỏi thận. Tanin còn gây phản ứng với các khoáng chất có gốc kim loại trong thức ăn như: sắt, magiê, kẽm, tạo ra các axít gây hại cho dạ dày.

    Trong dạ dày có chứa sẵn các men tiêu hoá và axit giúp quá trình tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, uống trà ngay sau khi ăn cũng sẽ “làm loãng” các men tiêu hoá này, từ đó hạn chế khả năng tiêu hoá của dạ dày.

    images.jpg


    Các thực nghiệm cũng chỉ ra rằng dù chỉ là 15ml nước trà ngay sau bữa ăn cũng làm giảm tới 50% khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Trà càng đặc thì lượng sắt cơ thể hấp thụ càng thấp. Lâu ngày có thể gây ra hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt.

    Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên chúng ta cũng nên hạn chế uống trà trước bữa ăn. Nếu có chỉ là trà hoa cúc nhạt. Loại trà này sẽ không ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá.

    1 cốc nước lọc sau khi ăn sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn chỉ nên uống trà sau bữa ăn từ 1 - 2 tiếng.
     

    A.T thích bài này.
  2. SĐT :
    01xxxxxxxx
    Địa Chỉ :
    Thăng Long- Kinh Môn -Hải Dương
    Gửi tin nhắn
    (yy34) rất chi là bổ ích nha
     
    anhlas thích bài này.